Miten helppoa ja nopeaa onkin valmistaa välipalaksi jogurttipohjainen smoothie! Se pitää myös nälkää aika hyvin loitolla sen sisältämien kuitujen sekä jogurtin volyymin ansiosta. Erilaisia sovelluksia voi keksiä lukuisia, ja suosikkini on banaanilla ja cashew-pähkinöillä höystetty versio. Usein laitan lisäksi vielä kauraleseitä.
Tarvitset: maustamatonta luonnonjogurttia, banaanin ja pienen kourallisen cashew-pähkinöitä. Sekoita ne sauvasekoittimella ja juoma on valmis!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti